【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

123 07/31 18:02

117
足りないのは朝のバナナだ

134 ◆117判定:○ 07/31 20:57

123
バナナいいみたいだね。食べてからどれくらいで効果出るんだろう朝早起きできなくて

135 ◇123判定:× 07/31 21:01

バナナに対する信頼がどんどん増す

1128 09/04 15:46

1123
アボカドは？糖質は低いけどカロリー高いからおすすめ

1130 ◆1123判定:○ 09/04 17:55

1128
アボカドあんまり食べてなかったからスーパー行ったら買うわありがとう

1231 09/10 21:03

1230
減っこます癖か、忘れちゃいそう

1235 09/11 08:55

1234
0.5は誤差の範囲内だから大丈夫だよ。1日の中でも1kgは増えるの当たり前だし

1236 09/11 12:54

1231
釈由美子の麻紐のやつやってみたらどうかな

1237 09/11 13:59

1230
これ自分もやってた。姿勢改善もやってたせいもあるけど姿勢良くなった気がする。やりすぎると気分悪くなるから気がついたらって感じで

1241 ◆1234判定:○ 09/11 19:53

1235
ありがとう！誤差っていうのが気なって調べたら体の水分量で1日でキロ単位で変わる時もあるみたいなんだね。今まで1gでも落ちたら喜んでたけど水分だったんだと思ったら恥ずかしくなっちゃった。あまり数字に拘らず長期的に頑張るね