【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

1286 09/13 20:38

もやし1kgまとめて茹でておくと便利だね。安いし色々レパートリーあるから飽きずに続けられて痩せるし良いことずくめ

1292 09/13 22:11

1286
もやし飽きないってダイエットの才能あるよ羨ましい。どんだけ味変えてももやしに虚無感じてしまって飽きる

1294 ◆1286判定:○ 09/14 02:22

1292
サラダチキンと和えて棒々鶏にしたり塩昆布と和えてナムルにしたり、キムチと和えてお漬物っぽくしたりお味噌汁とか鍋に入れたり毎日色んな料理作れるのが楽しくて。まさか褒めてもらえると思ってなかったから嬉しい！おかげでモチベ上がった、ありがとう

1311 09/14 22:40

1286
どれくらいで食べきるの？茹でたあと冷蔵？ちょっと買いだめすると意外とすぐ傷んでだめにしちゃう

1314 ◆1286判定:○ 09/14 23:06

1311
一気に茹でて水で締めて1kg分まとめてジップロックに入れて冷蔵してる。だいたい普通のもやしの4～5袋分くらいだから、ほぼ毎食何かしたらもやし料理食べてだいたい茹でた翌日には食べ切ってるかな。余りそうな時はキムチと一緒に漬けたりナムルにしておくと翌々日くらいまで日持ちするかも