【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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144 08/01 01:11

139
プロテインがホエイかカゼインだったんじゃない？

1443 09/19 11:40

1440
ウォーキングやめてみたら？筋トレだけにして筋肉作るのを意識した方がいいかも

1445 ◆1440判定:○ 09/19 16:36

1443
全体的にぷよぷよしてるけど有酸素やめても大丈夫なの？ちょっと筋トレに力入れて頑張ってみるありがとう

1447 09/19 19:03

1445
有酸素やりすぎたら筋肉落ちて代謝も下がる

1448 ◆1440判定:○ 09/19 19:13

1447
なるほど今は全然筋肉がないってことか。ありがとう