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【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】
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1440
09/19 09:51
体重は10kg近く落ちたのに体脂肪率が6%くらいしか落ちないんだけどどうすればいいのかわからなくなったきた。糖質制限と頑張って筋トレとウォーキングもしてるんだけどまた足りないのかしんどい
1443
09/19 11:40
1440
ウォーキングやめてみたら?筋トレだけにして筋肉作るのを意識した方がいいかも
1445
◆1440判定:○
09/19 16:36
1443
全体的にぷよぷよしてるけど有酸素やめても大丈夫なの?ちょっと筋トレに力入れて頑張ってみるありがとう
1448
◆1440判定:○
09/19 19:13
1447
なるほど今は全然筋肉がないってことか。ありがとう
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