【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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1479 09/21 18:33

仕事で1万歩近く歩いてる人も別でウォーキングとか運動してる？家帰って軽く筋トレとストレッチで力尽きてしまう

1482 09/21 23:51

1479
仕事で1万5000くらい歩いてるけどやりすぎはストレスになりそうだからちょっと遠い買い物に行くか気が向いたら散歩するくらいしかしてないよ

1506 ◆1479判定:○ 09/22 21:59

1482
体力に余裕ある時はストレスにならない程度に帰り道遠回りとかしてみる。ありがとう