【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

162 08/01 12:56

160
食事のカロリーとかは自分で計算して入れる分にはできるかな。一例だけど私はこんな感じで使ってる。項目とかアイコンとかは自由に変えられて、グラフは折れ線と棒グラフにできて、私的には使いやすかった

1119 09/04 03:51

162センチ48キロなんだけどこっから全然落ちなくてむしろ少し食べると50いくからほんとやる気なくすどうすればいいんだ

1131 ◇1129判定:× 09/04 18:39

1119
私も162cm45kgまでは落とせたけどこっから全然動かなくてモチベ死にかけてたけど1129の見てもう少し試行錯誤してみようと思った。一緒に頑張ろう

1168 09/07 08:49

1162
全く同じことになってて体重2キロ増えたから今日からまた頑張ろう！と思ったら生理きた。泣きそう

1625 ◆1619判定:○ 09/25 18:10

1624
端末間違えた

1627 09/25 19:30

1626
自分はモチベとか特に無しで繰り返し同じ作業をするのに強い性格だから運動も食事管理もしてる状態が当たり前になるように習慣付けたよ！あまり生理に影響受けないから体重も毎日計ってた

1628 09/25 19:39

1626
体重計は3日に1回のペースだった。痩せたら着れる服が増える、もっとオシャレ出来るっていうモチベで保ってた

1629 09/25 21:07

1625
朝起きてすぐと夜寝る前の体重毎日記録して数日分の平均だして次の日の食事量や運動量決める目安にしてた。次推しの接近ある時までに何kg痩せるっていう目標あったから続けられた

1630 ◆1629判定:○ 09/25 21:08

1626
ごめん、安価ミス