【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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163 08/01 13:21

160
あすけんも生理とか便通とか記録できるんだ？

165 08/01 14:04

163
生理とか便通とか記録できるし、消費カロリーも計算できるよ！歩数も自動記録だし、筋トレとかジムのメニューとか家事も選べる。ただ水飲んだ量とかは無理だよ

1632 09/26 00:08

1631
1日だけなら大丈夫！日頃から頑張ってれはそんなに太らない！明日から一緒に頑張ろうね

1635 09/26 06:25

1633
体重減らしたいなら食事を意識してみたらどうかな？筋トレしたら見た目は変わるけど体重は重くなる人もいるよ

1639 09/26 13:04

1638
これからさらに寒くなると着るものも厚く重くなるしね

1643 09/26 16:16

1635
ありがとう！今までも食生活気をつけてたつもりだけど更に気をつけてみる！ダイエット調べても似た感じの人も少なくて筋トレ！しか出てこなかったから助かった！