【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1887 10/12 22:57

1888
私は通勤で往復30分歩く、30分宅トレ(ストレッチ含む)、30分入浴の3セットは毎日するって決めてるけど宅トレ内容とかはその日の疲れ具合で変えてるかな。自分に合った方法を長い期間続けるのが大切だと思うよ

1890 ◆1886判定:○ 10/13 15:06

1887
ありがとうやっぱ日によって変わっちゃうよね。筋トレ内容公表してる人、結構いっぱいこなしてるからこんなのでは意味無いレベルなのかなってちょっと落ち込んでた。無理せず続けてみるね