【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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230 08/02 20:00

217
需要ないかもしれないけど私のご飯。豆腐そうめん＋セブンの洗わず食べられる野菜ミックス＋糖質ゼロのサラダチキン。ドレッシングとつゆ込みでも300kcalくらい

231 08/02 20:02

230
満腹感ありそう！

237 ◆217判定:○ 08/02 21:03

233
230
2人ともありがとう！私もレンコンとこんにゃくでペペロンチーノ作ったよ。ぜひまた見せて欲しい

1231 09/10 21:03

1230
減っこます癖か、忘れちゃいそう

1237 09/11 13:59

1230
これ自分もやってた。姿勢改善もやってたせいもあるけど姿勢良くなった気がする。やりすぎると気分悪くなるから気がついたらって感じで