【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

45 07/30 00:34

41
部屋の照明の問題かもしれないけど目がチカチカすることはある

453 ◆449判定:○ 08/08 18:59

450
ありがとう。友達数人と一緒に始めたけど皆早くから結果出始めたから焦ってたけど安心した。ここ見て頑張るよ

456 08/08 20:34

455
ゆるいからでは？

457 08/08 20:49

455
現状維持としての効果分しか動けてないんじゃないかな

458 08/08 21:53

455
痩せたいならもっとやらなきゃだね反省
>>457
まさにその通り、もっと真剣に考えてやってみる

460 08/08 22:51

459
リングフィットアドベンチャー持ってるだけで羨ましいよ。まだ入手すら出来てない

463 ◇459判定:× 08/08 23:08

459
リングフィットで痩せた人の記事で絶対嘘でしょwみたいな意見多かったけど、持ってる立場からしたら信じられるよね。あれを週5負荷30なんて無理

501 08/10 11:31

やっぱ痩せるには1番に食だよなぁ。ゆいピーが言うくらいだし。それプラス運動したら最強って感じだね。ここ最近食が少しだけ細くなったらかなり痩せて皆に痩せたって言われたし体重も45キロ台になった

1047 ◆1038判定:○ 08/30 23:45

1039
>>1044
>>1045
まとめてでごめんありがとう。薄めるか間に水も飲んだりして調節してみるね

1131 ◇1129判定:× 09/04 18:39

1119
私も162cm45kgまでは落とせたけどこっから全然動かなくてモチベ死にかけてたけど1129の見てもう少し試行錯誤してみようと思った。一緒に頑張ろう

1431 09/19 04:57

MAX体重から5ヶ月かけて体重落としてきたけど47kgから中々落ちない。150cm47kgから45kgまで落としたい。

1447 09/19 19:03

1445
有酸素やりすぎたら筋肉落ちて代謝も下がる

1452 09/19 21:16

1451
あすけんの点数気にしたらテンション下がるよね。朝昼多め夜少なめの食生活してたら朝摂り過ぎって悲しい顔されるから都合良いとこしか見ないことにした

1457 09/20 01:38

1455
部位別メニューあるからどこ痩せしたいか分からないからなんも言えん

1459 09/20 11:53

1458
自分も飲み始めた当初そうだったけど1週間くらいで落ち着いたよ。もしかしたら一気に飲みすぎかデトックスの効果が出始めてるサインかもしれないから少し量減らして小分けに飲んで様子見てみたらどうかな？

1462 ◆1458判定:○ 09/20 13:51

1459
ありがとう！ちょうどそろそろ一週間くらいだから様子見てみる。助かった

1610 09/25 11:50

体重

～40

40～45

45～50

50～55

55～

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