【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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663 08/17 00:50

656
プランク→レックレイズ→ツイストクランチ→Vシットをそれぞれ20秒、間に10秒休憩入れて、それを2セットやるといいよ

664 ◆663判定:○ 08/17 00:52

663
ごめん、プランクじゃなくて普通のクランチ

669 ◆656判定:○ 08/17 08:16

657
>>663
ありがとう！やってみるね

1669 09/27 20:56

1663
そうなんだ。でかい病院の産婦人科行ってるけどそこで体重計りたいって言ったらそれだけやってくれないかなぁと狙ってるが無理かな？あとは町医者の皮膚科内科合併の病院も行ってるから聞くだけ聞いてもいいかな？