【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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740 08/19 01:13

1日で3キロ増えちゃってから三日間変わらなくてすごく悲しいんだけど原因が分からない

1090 09/03 17:54

1087
40～42度のお風呂に肩まで3分つかる→出て3分休憩を1セットとして3セットやるだけ。代謝上がるし確かに停滞気ぬけたの。ただ最初はぶっ倒れる人が殆どだから水分補給しっかりしなきゃ危ない。長文ごめん

1745 09/30 22:42

1740
同じく。私も頑張る！4Kgはすごいね見習わなきゃ