【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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744 08/19 14:18

水多く飲んだ方がいいから1日2L飲むようにし始めたんだけど代謝悪いからか全身がパンパンに浮腫んでるみんなどうしてるの？

746 08/19 17:23

744
レモン水やコーヒーを飲んだり、意識的にトイレに行くようにしてる

1747 09/30 23:10

1744
自分もジム通い初めてでなかなか一歩踏み出せなかったけど勇気出して入会したよ。トレーナーさんは教えるのが仕事だから何度同じこと聞いても嫌な顔せずアドバイスしてくれるし、あんまり気負うことないよ。頑張れ