【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

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843 08/21 19:53

156cm48kgの壁がなかなか越えられなくて1ヶ月停滞してる。この体重より痩せたことがないから痩せた自分も想像できなくて心折れそうになる

844 08/21 19:57

843
ダイエット法を変えてみたら？自分に合ってないのかもよ

846 08/21 20:17

843
とりあえず食事控えめにして適度な運動続けてれば停滞期抜けたら3キロとかストンと落ちるよ

847 ◆843判定:○ 08/21 20:20

筋トレ有酸素食事制限しててこれ以上なにやればいいんだろうって弱音吐いちゃった。内容見直しつつ継続がんばるありがとう