【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

85 07/31 06:13

12月から毎月1kg落とすペースで続けて、今日やっとほとんど目標体重の所まで減らせた。あともう一息頑張る

90 07/31 08:19

85
すごい

93 07/31 09:24

85
すごいおめでとう！毎月1kgしか減らなくて落ち込んでたからモチベ上がったよ

190 ◆171判定:○ 08/01 23:58

185
そうなんだね教えてくれてありがとう汗そんなに書かないの羨ましい

386 08/05 20:57

385
偉いね！頑張れ

486 ◆484判定:○ 08/09 20:33

485
それが言いたかったｗ

597 08/14 13:17

糖質制限してて、あすけんでも70-85点くらい取ってるのに一向に痩せないのなんでだろ。運動もほんとにちょこっとだけど歩いたり腹筋したりしてる

693 ◇677判定:× 08/18 00:50

685
マウンテンクライマー？677はドンキーキックだと思うよ

788 08/20 13:07

785
脚太い原因が老廃物が溜まってたり浮腫の可能性もあるからマッサージはやった方がいいよ

855 08/21 21:30

851
スペに身長関係ないと思うけど

864 ◆851判定:○ 08/22 00:04

862
ごめんこういう意味。身長低くても流石に成人で30kgではまずいでしょ

1186 09/08 05:55

1185
凄く分かる。食べて元気出してるから気を付けてはいても食事制限難しい

1312 09/14 23:00

1285
効果はすぐ出た？

1315 ◆1285判定:○ 09/14 23:17

1312
体重は始めて3日目で効果出たよ。疲れ軽減は1週間くらいかな？それに伴って朝スッキリ起きれるようになったのとビタミン取ってるからか肌の調子が良くなったよ。なんかアイドル水の回し者みたいになってごめん

1587 09/24 21:34

1585
会社までの交通手段は？

1588 ◆1585判定:○ 09/24 21:36

車でいってる。バスで行って歩こうと思ったけどバス停ないし通らないしで歩けないのよね

1690 ◆1680判定:○ 09/28 17:57

1685
同じ作り方だし間食も自然と減ったよ。ポッカの安いやつじゃ効果薄そうだなと個人的に考えて、ちょい高めだけどイオンに置いてある瓶のオーガニックレモン果汁使ってるくらいかな。あとは元々身体に浮腫んでるかどうかにもよると思う。私は飲んだら即トイレって感じだった

1786 10/02 23:50

1785
やっぱり続けたら細くなるんだね、ありがとうやってみようと思う

1851 ◆1849判定:○ 10/08 17:30

1850
やさしいありがとう。ちょっとずつでもやらないとだよね頑張る

1857 10/10 07:33

1855
わたしはプロテインで置き換えしてる。オイコスとかザバスとかで

1863 10/10 21:50

1852
分かる。自分猫背だから猫背は知らないうちに胃が下にいってるっての見て姿勢直しながら元の位置になるようなトレーニングしてる