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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

2件ヒット!
1110 03/10 01:35
1109
自分も昼夜逆転して16時起床8時就寝みたいな生活してるけど18時までにご飯済ませて24時以降水分なしで痩せてきたよ、どのくらいのカロリー夕飯に摂取してる？
1114 ◆1109判定:○ 03/10 06:01
1110
夕飯は大体300から500ぐらい。運動も腕立て伏せ30回、スクワット30回、縄跳び150回毎日やってるけど痩せない
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