【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

1340: 2021/03/29 22:47

1338
それほんとに筋肉？？

1341: 2021/03/29 22:59

ウォーキングしてる人ってちゃんと専用のシューズ履いてる？持ってないんだけど買ったほうがいいのかな

1342: 2021/03/29 23:06

1341
反発力もある程度大事だから買った方がいいけど問題は歩き方だからちゃんとした形でウォーキングできるならいらないと思う

1343:◆1341判定:○ 2021/03/30 07:09

1342
ありがとう。便秘解消のために歩こうと思ったんだけど歩き方も大事だね

1344: 2021/03/30 08:55

生理終わったし本気出して食事制限するつもりだったけど保存食の賞味期限が全部今週だった詰み

1345: 2021/03/30 15:10

寝る前にDARS3箱一気食いしちゃった死にたい

1346: 2021/03/30 15:22

オートミールずっとスープとかに入れて食べてたんだけど飽きてきちゃった、オートミール食べてる人なんかオススメの食べ方ある？

1347: 2021/03/30 15:53

1346
私も飽きちゃった。お好み焼きとかレシピ色々あるからググるといいよ

1348: 2021/03/30 22:36

1345
あんなの1箱一口でいけって言われたら一口でいけるよね

1349: 2021/03/30 22:44

1346
米化しておにぎりにしたりオムライスにしたりして食べてる。一番好きなのはオーバーナイトオーツかな？飽きずに食べられよ

1350: 2021/03/30 23:29

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私スープカレー風にしてる

1351: 2021/03/31 13:16

生理で昨日は体調かなり良かったのに今日は一日目と変わらないくらい辛い運動するのもやっとなのに食欲は変わらずに食べちゃったから明日が怖い

1352: 2021/03/31 13:38

最近ずっとサボってたけど4月になるし少しずつダイエットモードに戻るように頑張ろう

1353: 2021/04/01 01:26

新しかバイトが強制的に動くけん始めて3ヶ月で5kg落ちて今までんんなんしても無理やった反動で嬉しくてちょこっと泣いた♥

1354: 2021/04/01 03:09

コンビニのホットスナック食べなかごとしたかのにセブンのとろーりチーズチキン美味しすぎて無理。はよう終わってくれ♥

1355: 2021/04/01 06:23

テレワークになってからほぼ寝て過ごしてたけど4月からジムの休会終わるしきばって動こうとよ。体力なしゃすぎてコンビニ行くばいけで息切れするけどｗ♥

1356: 2021/04/01 06:38

久しぶりにハーフマラソン並みに走った♥

1357: 2021/04/01 07:09

お菓子とジュースやめて食べる物和食ばいけにしたら2週間で7kg痩しぇて40kg台になりよったまばいまばい頑張る♥

1358: 2021/04/02 11:16

1357
すごい、わたしも頑張ろうって思えた

1359: 2021/04/02 18:42

自分への戒めとして。今日の体重は55.6kg、梅雨明けまでに50kg目指す