【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

1350: 2021/03/30 23:29

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私スープカレー風にしてる

1351: 2021/03/31 13:16

生理で昨日は体調かなり良かったのに今日は一日目と変わらないくらい辛い運動するのもやっとなのに食欲は変わらずに食べちゃったから明日が怖い

1352: 2021/03/31 13:38

最近ずっとサボってたけど4月になるし少しずつダイエットモードに戻るように頑張ろう

1353: 2021/04/01 01:26

新しかバイトが強制的に動くけん始めて3ヶ月で5kg落ちて今までんんなんしても無理やった反動で嬉しくてちょこっと泣いた♥

1354: 2021/04/01 03:09

コンビニのホットスナック食べなかごとしたかのにセブンのとろーりチーズチキン美味しすぎて無理。はよう終わってくれ♥

1355: 2021/04/01 06:23

テレワークになってからほぼ寝て過ごしてたけど4月からジムの休会終わるしきばって動こうとよ。体力なしゃすぎてコンビニ行くばいけで息切れするけどｗ♥

1356: 2021/04/01 06:38

久しぶりにハーフマラソン並みに走った♥

1357: 2021/04/01 07:09

お菓子とジュースやめて食べる物和食ばいけにしたら2週間で7kg痩しぇて40kg台になりよったまばいまばい頑張る♥

1358: 2021/04/02 11:16

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すごい、わたしも頑張ろうって思えた

1359: 2021/04/02 18:42

自分への戒めとして。今日の体重は55.6kg、梅雨明けまでに50kg目指す

1360: 2021/04/02 18:48

今体重増えて体脂肪減ってるから筋肉つき始めてるんだと思いたい

1361: 2021/04/02 19:51

急に何もやる気なくして食べないと落ち着かなくて過食になって辛い。生理すぐ来る予定だけどそれきたら少しは落ち着くのかな

1362: 2021/04/02 19:54

明日から運動再開する

1363: 2021/04/02 20:53

また菓子パン食べちゃった泣きたい

1364: 2021/04/02 20:55

みんな生理中って食欲増える？自分は過食気味になっちゃうんだけど生理だと運動もあんまりできなくてしんどいから良い調整方法あったら教えてほしい

1365: 2021/04/02 21:46

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あんまり気にしないのも大事だよ。どうしても過食がきになるなら量を無理に減らすんじゃなくて食べるもの気にするとか。精神的にも無理せずそっちのがよくない？

1366: 2021/04/02 22:29

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私も胃袋にブラックホールができたのかってぐらい食欲増えるよ。諦めて食べてその分生理後にめちゃめちゃ運動してる

1367: 2021/04/02 22:37

生理終わって体重測ったらやっと第一目標達成した。まだまだ最終目標には程遠いけど頑張る

1368: 2021/04/02 23:05

過食して寝てありえないくらい浮腫んで顔が違いすぎる

1369:◆1364判定:○ 2021/04/02 23:15

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ありがとう、自制心なさすぎかよって落ち込んでたけどちょっと楽になった。いろいろ試しながら自分に合った方法で頑張ってみる