【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

1543: 2021/04/19 22:45

45キロ切ったらお兄ちゃんがイケメンの友達紹介してくれるって言うから今でもで一番頑張ってる、52から47まではスルッと落ちたのに停滞期であと2キロが遠い。ストレスで甘い物食べたくなるしつらい

1544: 2021/04/20 01:59

1540
ありがとう探してみる

1545: 2021/04/20 01:59

脂質制限むずかしすぎる

1546: 2021/04/20 02:11

今まで頑張ってきたの吹っ切れたかのようにこんな時間に炭水化物ばかり食ってるわオワタ

1547: 2021/04/20 07:01

20キロ以上落として巨デブからデブまでダイエットしたんだけど、そこから落ちなくて辛い

1548: 2021/04/20 08:45

1547
20kg以上落としてる時点で凄いよ

1549: 2021/04/20 10:34

生理前ほんと嫌甘いもの食べたいし夜でも食べすぎそうになる

1550: 2021/04/20 23:47

そろそろ痩せやすい時期になる。また頑張ろ

1551: 2021/04/21 04:46

今日も早起きできたからストレッチと軽く筋トレしよ

1552: 2021/04/21 06:57

プランク30秒が限界だわ

1553: 2021/04/21 11:24

今回の生理軽い方だから寝込まず少しだけど筋トレできてラッキー

1554: 2021/04/21 13:05

天気いいしたくさん歩こう

1555: 2021/04/21 19:37

天気いいと歩くの楽しいよね。今は湿気なくてカラッとしてるし

1556: 2021/04/22 01:49

サノレックス効く時と効かない時ある

1557: 2021/04/23 15:50

血迷ってラーメン半チャーセット食べちゃった泣きたい運動しなきゃ

1558: 2021/04/23 15:53

体重100キロのクソデブキモオタが意を決してダイエット始める。ストックしてたお菓子は全部弟にあげた。お米やパンをやめて今まだ3日目だけど、絶対痩せる

1559:◇1558判定:× 2021/04/23 15:59

1558
偉すぎる。糖質何も摂取しないのは逆に健康に悪いからお米は玄米、パンはブランパンとかGI値低めのやつに変えるのがオススメだよ。一緒に頑張ろう

1560:◆1558判定:○ 2021/04/23 17:37

1559
アドバイスありがと、すごく意志弱いから自信なかったんだけどそう言ってもらえると頑張れる！絶対痩せるぞ！！

1561: 2021/04/23 18:01

100キロなら30くらい落とすのは余裕でしょ

1562: 2021/04/23 19:25

春は野菜が美味しくて嬉しい。最近は千切りキャベツと新玉ねぎのサラダを朝晩食べてる