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スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

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863: 2021/02/09 08:49 2
体調悪くて2日くらい食べれてなくて、断食良くないから今日からお粥とキムチで徐々に戻していこうかな
864: 2021/02/09 10:23 1
863
断食明けのキムチって胃荒れない？
865: 2021/02/09 11:11 1
863
卵粥とかにしたら？キムチは胃に負担結構あると思う
866: 2021/02/09 11:15
生理前１週間で脂肪燃焼スープダイエット頑張ったのに、一日チートデイにしただけですぐ戻った憂鬱
867: 2021/02/09 15:06
お正月に太った分やっと痩せられたから嬉しい
868: 2021/02/09 15:15
861
やっぱそれくらいみないとダメだよね。本当に急に太ったから焦ってるわ。これ以上運動量は増やせないし食の改善で痩せていくしかなくて、あまりの我慢はストレスになるからお菓子を辞めるって所から始めたから効果出てほしい
869: 2021/02/09 15:30
最近順調だったのに生理前の食欲で崩れた最悪だ夜中にドカ食い癖やめたい
870: 2021/02/09 17:59 2
ソーラン節痩せるってここで聞いたけど確かに振付ハードだね
871: 2021/02/09 18:37
870
全身使うからね下手な運動より楽しそうだしやりがいありそう
872: 2021/02/09 18:46
864
865
キムチ欲を抑えて卵粥にしたありがとう
873: 2021/02/09 18:46 2
下っ腹がだるんってよりパッツパツで妊婦みたいに膨らんでるんだけど何かの病気疑うわ。内臓脂肪なのかな
874: 2021/02/09 18:49 1
太ももが前から見ると細いんだけど横から見ると大腿四頭筋がパンパンに張っててマッサージとかかなと思うんだけどふくらはぎばっかりで全然出てこない
875: 2021/02/09 19:02 1
下腹部が出てるのは腹筋が足りないから内臓が下がってるって聞いたことある
876: 2021/02/09 19:14
870
思い出した今日やるわ！ありがとう！
877: 2021/02/09 19:14
873
チョコレートなんとかじゃない？
878: 2021/02/09 21:28 1
チョコレート嚢胞か
879: 2021/02/09 21:44 1
874
ストレッチしてる？
880: 2021/02/09 21:53
878
それそれ！
881: 2021/02/09 22:48 1
873
子宮筋腫も卵巣のう腫も下っ腹がぽっこり出る感じだから生理痛が重かったら1度婦人科行ってみた方が良いよ。ルナとかの痛み止めの市販薬だとしても薬で痛みを抑えている＝何からの異常があるってことらしいから
882: 2021/02/09 22:54 1
881
ありがとう。去年産婦人科で検診してもらってポリープがあったけど大丈夫みたいで次の検診はまだ先でいいですって言われたから行ってないけど、やっぱただの脂肪なのかな。とても張りつめた感じするけど
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