【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

934: 2021/02/11 21:14

935: 2021/02/12 00:09

筋力なさすぎて少ししかできないけど毎日腹筋続けてる。やらないよりマシだよね

936: 2021/02/12 00:10

935
少しずつでも毎日やってると回数とか増やせれるようになるしこのまま頑張って

937: 2021/02/12 00:23

痩せたいなら睡眠も大事だよ？おやすみ

938: 2021/02/12 08:00

ここのところ何もしてなかったのに少し痩せてた。意識しない時に何故か減る

939: 2021/02/12 17:20

933
抹茶ストロベリーブルーベリーはおいしかった。指原おすすめの影響か今黒ゴマ品切れしてる

940: 2021/02/12 17:33

食事管理だけで10kg痩せてから停滞期入ってたんだけどフィットボクシング真面目にやるようになったら体脂肪率徐々に落ちてきたあと6kg頑張る

941: 2021/02/12 18:37

940
体脂肪減るのすごい！1日何分でどれくらい続けた？

942: 2021/02/12 19:15

941
ありがとう！デイリー40分で20日くらい、脂肪燃焼増やすために運動30分くらい前にお酢飲んでるよ元々が多かったけど2%くらい落ちた

943: 2021/02/12 20:34

933
チョコ美味しかったよ、新作のカフェラテ？味は海外のプロテインっぽくて後味が結構甘くて私は苦手だった

944: 2021/02/12 21:32

933
抹茶は豆乳で割ったらマジでスタバ、チョコレートは水で割るのが一番美味しくて、さっぱりしてるけど甘い味が基本的に好きって人はいいかもストロベリーは個人的には苦手だった

945: 2021/02/12 22:40

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あーんみんなありがちゅ！最近たぬちゃんもチョコ飲みだしたんだけどずっとアーモンド効果で割ってたから水割りやってみる！抹茶評判良さげだから買ってみるわね！

946: 2021/02/12 22:41

夜ご飯をきのこと野菜のみ入れた豆乳鍋にしたら便通良くなったし、いっぱい食べちゃっても罪悪感なくて良かった

947:◆945判定:○ 2021/02/12 22:46

944
ごめんちなみに豆乳は無調整？調整？

948: 2021/02/13 00:04

945
荒らしスレのノリ抜けてないヨ

949: 2021/02/13 00:05

ウルトラのプロテイン買ったまま未開封だったけどテキ村の本も読み返して頑張る

950: 2021/02/13 01:00

945
ノリがきもすぎ

951:◆945判定:○ 2021/02/13 01:06

948
950
ごめんマジで無意識だったわ。投稿してから気づいた

952: 2021/02/13 04:32

まじできもくて草

953: 2021/02/13 15:11

プロテイン飲んだら腹下すようになっちゃった。あっためて飲もうかな