【健康的に】ダイエットについて6【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

843 02/08 12:40

1日1300カロリー内だったらお菓子も食べて良い緩めのダイエットしたら健診で腹囲10cm減ってた

1300 03/25 12:42

1299
試した！普通のミントとブラック試したけどダメだった

1301 03/25 13:44

1300
生活リズムによるけど財布に入れるお金最低限にしてそもそも食べ物が近くにない生活がいいかも、あと過食記録つけて徐々に減らしていくのも手

1607 04/29 15:55

1605
今ダイエット始めて2ヶ月だけど、1日1300kcal以下に抑えて週6で30分のHIITで4%落ちてる。今まで運動してない人は少し運動するだけで簡単に減ると思う