【健康的に】ダイエットについて7【痩せる】

懺悔するもよしモチベあげるもよし体重報告するもよし。励ましの叱咤以外の罵詈雑言はアク禁。パンピや荒らしも即アク禁、病みダイは本家専スレへ。次スレ1970踏み逃げ厳禁
前スレ(2ch2ｽﾚ)

!nopic

!nopic

主おつ

食欲抑える方々ないかな？

もそもその豆乳クッキーを少量の水分とともに摂取する

対人ストレスで太るの辞めたい八つ当たりする上司が悪いのに

体重を落とすというよりは体を引き締めたいっていうか見た目を変えたいんだけど、あすけん使うなら糖質制限コースよりボディメイクコースの方がいいのかな？

モチベ下がっちゃって全然運動してない。どうやってやる気だそうかな

同じ時期にダイエット始めてめちゃくちゃスピーディーに痩せてる人見るとやる気失せる

9
やる気はやり始めてから出てくるんだよ

エアロバイクと筋トレあわせて毎日1時間して摂取カロリー1200kcal以下脂質30g以下にしてるのに体重どんどん増えてく。なんで？つらい

12
落ちないとつらいよね。私も脂質抑えてるけど効果出るの割と遅いかもだから気を強く持って

筋トレして中で割れてるの分かるくらいガチガチになって来たのにその上の脂肪が落ちないから筋肉の分増えただけになってきた。アンダーの脂肪どうやって落とせばいいんだろう

13
ありがとう。体重落ちないと不安になるしイライラしちゃうけどなんとか続けてみる

カロリー人並みに抑えるのしんどい

痩せたねって言われるけど体重減ってないから微妙な気持ちになる

17
引き締まったから良いことなんだけど自分的には数字でも結果出たいよね分かる

表の脂肪すら落ちないんだけど、病みそう

体重落ちても顔の肉だけ落ちなくて太って見えるどうしたらいいの