どれだけ荒らしてもいいスレ7690柿婆わが婆永久追放

多くの人が筋トレを始めた後、体重が増えたことに気づきますが、これは一時的な現象であることを理解することが大切でつ。筋トレ初期に見られる体重増加は、先述の通り、筋組織の修復プロセスに伴う水分保持や、筋肉量の増加によるものです。これらは健康的な身体の変化であり、脂肪が増えたわけではありまてん🦝