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どれだけ荒らしてもいいスレ7456柿婆わが婆永久追放

2件ヒット!
288 24/07/16 11:53
287
なんで？
300 コピペ 24/07/16 11:55
288
有酸素運動は脂肪燃焼効果がありますが、1時間以上続けてしまうと脂肪を燃焼しながらも、筋肉が分解されてしまうのです。 筋肉量が減ると痩せにくい体になってしまうので、1時間以上の有酸素運動はやりすぎだと覚えておきましょう
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