どれだけ荒らしてもいいスレ7570柿婆わが婆永久追放

704: 2024/09/03 08:21

同世代の女が言うデブって基準厳しすぎて怖いゆ。BMI20以上はデブとか

705: 2024/09/03 08:21

和食自炊し続けて筋トレとたまにランニングやったら体重据え置きで体脂肪率12%落とせたゆ

706: 2024/09/03 08:21

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タンパク質足りねーってあすけんの女に言われがちだから注意するゆ。運動苦手だけどちょっとずつ涼しくなるし頑張ってみるゆ！

707: 2024/09/03 08:21

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正しいというかそう簡単に体脂肪率は落ちない。家庭用のはサウナ入っただけで減ったりするからちゃんとした体脂肪計で測ってる？

708: 2024/09/03 08:21

すぐ直せないことを指摘されると嫌だよね

709: 2024/09/03 08:22

タンパク質はそこそこ良質な食事してても補えないから普通にプロテイン飲んでいいゆ

710: 2024/09/03 08:22

たんぱく質足りないからプロテイン飲むけど腹張ってつらいから体に合ってない

711: 2024/09/03 08:22

710
運動が足りないんじゃ

712: 2024/09/03 08:22

710
あんあた。あたいプロテインバーにしてるゆ

713: 2024/09/03 08:22

タンパク質撮りまくってる時まじで屁が臭かった

714: 2024/09/03 08:22

筋トレガチ勢の客は脂肪つけたくなきゃ毎食ささみで解決するって言ってた

715: 2024/09/03 08:22

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あんた運動してる？運動もせずプロテインはデブるだけだよ

716: 2024/09/03 08:23

プロテイン合わないのは乳糖不耐症ゆ

717: 2024/09/03 08:23

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しかも体臭きつくなるし

718: 2024/09/03 08:23

ささみの食べ過ぎも良くないけどね

719: 2024/09/03 08:23

ソイプロテインにしよ

720: 2024/09/03 08:23

本日の謎安価

721: 2024/09/03 08:23

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それはあるかも
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試してみる！
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あたい太りたいから別にいいゆ

722: 2024/09/03 08:23

立ち仕事でプロテイン飲むのはあり？割と歩くゆ

723: 2024/09/03 08:23

今おならしたら硫黄系の臭いだったんだけどあたいの体内温泉？