1983年〜1984年生まれの民

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その努力は素晴らしいよ、私はガリガリだったのが急に腰回りとか顔がふっくらしてきてなかなか肉が落ちないよ

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695だけど私も歳取って一時期ウエストが60超えた時があって慌ててダイエット始めたよ。落ちた代謝以上に意識して食事を減らせば少しずつ痩せると思うよ！

当たり前の事を書き込んでごめん。私の場合は運動する時間も体力もなくて食事でカロリー調整して１日３００〜５００ｋｃａｌに制限してるから体は痩せるけど栄養足りなくてフラつくし肌もボロボロになったから人には運動して代謝よくする方をお勧めするよ。

カロリー気にしてご飯食べた事ないｗ

去年8kg太った体を断食やカロリー制限で戻した事あったけど胸が垂れたわ

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私もカロリー制限で痩せたら垂れてしまったよ。元がＡ〜Ｂの間ぐらいだったからあんま影響ないけど

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８ｋｇはすごい頑張ったね。断食って効果大きかった？最近暑くて食欲ないからいっそ断食で一気に痩せる事も考えてる

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やっぱ垂れるよねｗ私はEカップあるから垂れるとおばあちゃんみたいで悲惨だ
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有難う！断食は目に見えて痩せたよ。五日間お茶水スムージー飲むヨーグルトで体重3kg落ちたよ、断食は胃腸休めるのにも良いし1度やってみるといいかも

頑張れクソババア♪

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５日で３ｋｇは大きいね。昨日の朝から何も食べてなくて週末の休日挟めるから私も５日間断食試してみる！
去年使ってた夏のスーツがぶかぶかになっててお直し考えてたけど、頑張って後５ｋｇは痩せてから直す事にするよ。

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スーツぶかぶかになったなら痩せなくて良い気がするけど、痩せすぎないように気をつけてね！

首になったスレタイぎゃお

綺麗に痩せたいなら基礎代謝程度のカロリーは摂取したほうがいいよ

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スーツはぶかぶかだけどまだまだ…垂れてきた肉を何とかしたい。断食まだ２日目だけど昨日よりもベルトが緩くなってきた。お腹減ったけどテンション上がるw
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ありがとう。とりあえず断食あと３日頑張ったらまた少しでも食べるようにするよ！

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痩せてくるとモチベあがるよねｗでも垂れてきた肉は筋トレしないとどうにかならないかも

みんなダイエットスレいけばいいのに

1983年生まれの雑談なんだからいいじゃない？そう思うなら何か話題ふって欲しい

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少し痩せた？て言われたり目に見える変化があるとモチベあがるよね。まだ断食３日目なのにベルトの穴が２つも縮まったよ！筋トレは苦手だけど、このまま順調に痩せれば垂れた肉も減らせそう？だから断食継続頑張ってみるわ

やっと仕事から帰ってコルセット外した解放感のままビールとタバコで１日の締めくくり…最高に幸せな瞬間だわ

ジム通い出したよ。元々太りにくい体質で食事制限なんてしたことなかったけど、最近マジで痩せにくくなって、しかも下っ腹や背中に肉が顕著に付くようになった。まさにおばさん体型。でも今日も晩御飯食べて一平ちゃん食べてしまった。生理前でどんだけ食べても腹膨れない