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【40代】暇潰し【雑談】
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1336: 01/22 15:13
ライブなくて働くばかりなのに金が貯まらない何故だ

1337: 01/22 17:29
1335
こうして中年体型になっていくんだろね泣

1338: 01/22 21:05 2
あちこちに書いてて悪いんだが金城実の腕振り健康体操オススメだよ、楽しいし簡単だから続くよ

1339: 01/22 21:06
好きな曲のPVでも見ながら一日二回くらい振ればすごい簡単

1340: 01/22 21:07
私は京の体型目指してるからライブのDVD見ながら運動してる

1341: 01/22 21:50
ごめん。京の体型知らないわw

1342: 01/22 21:55 1
1338
ステマ乙だけどぶっちゃけそれより効果高い肩甲骨込みで二の腕痩せる体操の動画ごろごろあるから他のも試した方が体締まると思うよ

1343: 01/22 22:04 1
1342
なら具体的に何の動画か書いてくれないと検索しようがないんだが

1344: 01/22 22:20
1338
良さそうやってみる

1345: 01/22 22:37
1343
中学生みたいなこと言うねw人によって凝り方もコンプレックスも様々なんだから自分に合って続けられそうな体操を探すのは自分の仕事でしょ。私はラジオ体操が一番楽で筋が伸びるのが気持ちいいから負荷はかけてないけど

1346: 01/22 22:41
どっちもやってみる

1347: 01/22 22:50
猫背と肩から首のコリが辛くて肩甲骨の運動で腕回ししてるけど二の腕たしかに引き締まったわ。あと私の場合は猫背伸ばす体操で腰の後ろも引き締まったからラッキーだ

1348: 01/23 02:20
生きてるのだるいわー

1349: 01/23 23:56 1
腕振り体操始めて長くないけどどんどんお腹が凹んできたのでいい感じになったら写真あげるね、体重はそんなすごく変わんないけど見た目が変わる

1350: 01/24 00:01
いや要らないよ見たくない

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