【30代】鬱、引きこもり、ニート【雑談】4

960:老 2022/05/17 11:31

保険負担で初診高くても5000円くらいじゃないの？

961:老 2022/05/17 12:20

鬱になれば自立支援って制度あるからお金かからない人もいるよ。所得によってだよ。

962:老 2022/05/17 13:09

日光を浴びよう

963:老 2022/05/17 15:22

曇り

964:老 2022/05/17 15:45

日光いいよね

965:老 2022/05/17 17:22

鬱って自分じゃ気付かないって本当なんだな

966:老 2022/05/17 17:33

自分の価値ってこんなもんなんだって感じて嫌になるわ

967:老 2022/05/17 17:36

寝て起きてご飯食べて寝て起きての繰り返してもう30代も折り返し。何してんだ

968:老 2022/05/17 17:50

仕事したり自立した生活はギリギリ出来てるけど、ふと魔が差した時にめちゃくちゃ死にたくなる

969:老 2022/05/17 19:32

965
ほんとにそうだね

970:老 2022/05/17 20:02

無職だし結婚もできないし無駄に歳だけとっていく

971:老 2022/05/17 20:55

970
同じ。もうアラフォーなのに

972:老 2022/05/18 01:39

私も30代半ばだからもうすぐアラフォーでもっと仕事見つかりにくくなりそうで怖い。手に職つけたいけど何をすればいいかもわからない

973:老 2022/05/18 16:18

天気いいよ

974:老 2022/05/18 19:02

日光浴びようが無職ひきこもりな事実は変わらん

975:老 2022/05/18 20:07

現実は変わらないが日光で鬱にはなり辛くなるのも事実デメリットはないわな

976:老 2022/05/19 00:19

今日天気良かったからちゃんと外出てみたらちょっと気分良かった

977:老 2022/05/19 06:15

社会復帰を目指してお医者さんと相談しながら、日光を浴びると幸せホルモン「セロトニン」やホルモン「ビタミンD」ができてメンタルにもいいみたいだし、外で散歩やストレッチをやって体力をつけてる

978:老 2022/05/19 16:22

少なくともちゃんと睡魔くるようになるよね。鬱に効くは実感ないけど体内時計には効果あると思う

979:老 2022/05/24 11:32

せめて12時前に起きるようにした


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