【コーヒーを】兆・下田美咲109【俺れる】

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そして改めて、3rdのもやしポン酢にもハマってる。

タンパク質的に豚バラより豚ロースで美味しくて楽うまなメニューが、改めて私の中で輝いてる。つくづく管理食は万能。

改めて計算したら、プロテインを飲まずとも普通に食事だけで筋トレ中に必要なタンパク質量を日々余裕でクリアしていて、その点でも管理食の素晴らしさを再確認した。