【アンチさん】轟ちゃん【おいでませ】42(正)

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1609 07/10 12:00 ID:Rbg

筋トレって正直体脂肪落とす下地作りにはなるけど同時に筋肉つくからあんま体重落ちなくない？痩せるなら有酸素合わせないとダイエットにならないと思うけど…エアプだから知らないか、そんなの

1611 07/10 12:39 ID:5sY

1609
そうだよね。筋トレで綺麗な身体作りしてる人達は皆体重は大して変わらないけど筋肉の方が体積少ないから引き締まってほっそり見えるから何キロとかには固執しないって考えが普通だからね