【アンチさん】轟ちゃんのネタ帳【おいでませ】46

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1583 08/18 21:18 ID:BLw

1581私素人だし間違えてたらごめんだけど筋トレしたらまず脂肪がおちる→次は筋肉つけるじゃなくて筋トレしたら筋肉増えて基礎代謝が上がって燃焼みたいなのじゃないの？顔もやばいし間違った持論やめろや

1594 08/18 22:15 ID:VhI

1583
脂肪を落とすなら有酸素運動必須だけど全然話に出ないね

1610 08/18 23:57 ID:cz2

1583
ありがとう自分もそういう認識。脂肪を燃焼するための筋肉を育てないと効率的に痩せられないと思う。ダンスと週一ジムだけで10kg痩せたってドヤるの最低だと思う