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スレッド つぶやき

タピオカみるくてぃー羅希🐾

67/101頁 (2003件)
1330: 2021/10/23 20:21 1
まずは筋肉と脂肪の燃焼に力入れないと
基礎代謝挙げないと
有酸素運動するのも20分以上しないと無理だわ
肝臓にたまったグリコーゲンを消費しない限り人間は痩せない
その為には20分の運動は必須
22
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