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スレッド つぶやき

【尼崎の真暴れ馬】鈍知気なぎさちゃん Part3

109件ヒット!
1 11/03 23:08 ID:hRQ主
心機一転生まれ変わった鈍知気なぎさちゃんのスレです
11 11/17 13:55
10
あれアンチスレだよ
12 11/17 14:32
1のコメントに本スレて書いてあるけど違うのか。じゃあここが本スレだな
18 11/22 09:04 ID:主
!aku
17
★アク禁：17
30 12/01 11:23
長文失礼
こんな所見てないと思うがﾀﾞｲｴｯﾄのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ。糖質を極端に減らすやり方ほんとうにやめた方がいいです。体のｴﾈﾙｷﾞｰ源(糖質)が無くなると筋肉(たんぱく質)をｴﾈﾙｷﾞｰとして使ってしまいます。そうなると筋肉が分解されて今よりさらにﾒﾘﾊﾘのない体になるだけです。糖質を極端に減らせば体重はたしかに減る。ｻｲｽﾞも小さくなるし痩せたと思うけどそんな糖質制限がずっと続けられるわけ無いし普通の食事に戻った時に今までと違うのが筋肉が落ちた状態でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするのでﾒﾘﾊﾘが一切ない完全体のﾄﾞﾗﾑ缶体型が完成します。それを防ぐために糖質の量を2/3程度程度に減らすくらいで良いです。それと筋肉維持のためにたんぱく質を多めに取る事をおすすめします。(体重×1g以上、体重50kgだったら最低でも50g以上)
31 12/01 11:24
食事内容は配信見てる限り麺類多めのようなのでﾊﾟｽﾀや蕎麦がお勧めです(ﾊﾟｽﾀはたんぱく質多めで蕎麦は脂質少なめ)一人前以上食べるのは厳禁です。足りない分は野菜でも食べて誤魔化しましょう。お勧めはﾖｰｸﾞﾙﾄの400〜500gで売ってるヤツ(糖質も取れてたんぱく質も15g程度入っています)食事回数は少ないと体の栄養の吸収率が高くなるので太りやすくなります。空腹時間を長くしないのが大事なのでちゃんと食事を三回取る事をお勧めです。あと体重の数字は目安程度に考えておいてください。ﾒﾘﾊﾘのない体のまま痩せても小さいﾄﾞﾗﾑ缶って言われるのがオチです。大事なのは体のﾒﾘﾊﾘに必要な筋肉を維持しつつ脂肪を落とすことです。無理に筋トレしろとは言いませんので、ちゃんと糖質とたんぱく質摂取は忘れないでください。極端な糖質制限は体調崩す、長続きしない、ｽﾄﾚｽたまる、体のﾌｫﾙﾑめちゃめちゃ 良い事なしで
32 12/01 14:57
前は食べる時2人前とか大盛りだったのを1人前や普通盛りにして少しずつ痩せたらどうかな？無理なダイエットは食べた時にリバウンドでメッチャ太るって聞くよ。今現在、健康体なのに無理なダイエットをした事により精神面や体調を崩したら意味ないやん
パン粉がなぎさに太ったとか言わなかったら無理なダイエットをしなかったのに許せねぇよ！
38 12/01 18:24
バクソみたいに一発で無言ブロックするのはありだと思う
女子プロレスラーみたいだねで1発無言ブロックされ続けて飽きたからそのうちこなくなる
43 12/01 20:41
41
何したの？
50 12/01 21:37
41
なんとなくだけど女性リスナーの方が
憎悪が強そうなイメージ
53 12/01 21:56
51
パン粉もなぎさの事が大好きなくせに虐めすぎだよね
小学生が好き子を虐めてるのと同じだよ
パン粉は安っぽいプライドがあるからなぎさが離れた時の為に一線を引いるだよ
56 12/01 23:36
なぎさは1ヵ月もよく頑張ったよ
性癖が解放されちゃったからなぎさが切れるまで続けるよ
60 12/02 07:06
ここの人達は
1.結ばれて欲しい派？
2.1人で配信頑張って欲しい派？
3.配信自体を引退推奨派？
自分は断然2だけど
61 12/02 08:14
59
しばらくたぬき枠封印だな
60
会いに行った最初の頃は1 今は2
62 12/02 09:57
60
そら2だろ、なぎさが1人で配信してるのが好きでみんな応援してるんだから
68 12/02 11:17
広島旅行中にパン粉が1万円くれたって言ってたけどあれは何が起こってるんですかねー
71 12/02 15:42
リスナーにデブだボンレスハムだって書かれて一緒になって笑ってる男ってどうかね
フォローの1つも言ってあげれないから旅先でアイスを我慢したんやろ
動画を見れば分けるけどメッチャ食べたそうやったやん！いじる為とか虐める為に一緒に居るならなぎさに酷だぞ男なら守ってやれよクソ粉
88 12/04 14:37
飛ばしすぎのダイエットは反動でもっと太るって聞くけど
なぎさは腹120%食べるやんそれを腹80%で抑える様にすれば何を食べても少しずつ痩せるよ
ポテト1キロは食べ過ぎwだけど食べてて良かったと思うな
98 12/05 11:19
関西なら都心から一つ外せば10万ぐらいで3Lいけるんだから同棲はよ
103 12/06 00:25
101
あれ求愛行動だろ
105 12/06 01:43
104
パン粉は自暴自棄になって効きまくりでツイッターフォロー外したぞw
散々言われなれたきもいをなぎさに言われてガチ効きw
108 12/06 02:39
107
切ったんならわざわざ固定ツイートにすると思う？
109 12/06 02:53
108
固定ツイートしたのパン粉の家にいるとき
僕きもいって言われたんですよひどいって言ってる配信みて本当にきもくなったんじゃね？w実際きもかったし
114 12/06 10:30
113
需要あるのはその構図だけでしょ
配信映えもするだろうし
なぎさちゃんに僕きもいって言われた僕はきもい人間なんだなぎさだけは僕にきもいって言わないって信じてたのに　あーあーあー
117 12/06 10:57
なぎさちゃん賽の目振ったの？もっと分かりやすく言うと一度放たれた矢はもう戻ってこないの？
演説中1時間1分付近より抜粋
123 12/06 16:55
寝るとき以外1日中配信してるからビジネスのつもりなんだろうけど成り立ってないのになんで一緒にいるのかわからん
142 12/07 13:23
141
それをマジレスと言います
今はパン粉3の唯一の味方、信じてるのは私だけを、演じてるだけです。
健気ななぎさちゃん
143 12/07 13:56
138
wwwなぎさって頭悪過ぎてウケるw IQ60無いだろうな
144 12/07 15:21
143
ハウス
151 12/08 01:53
12月終わるまでなぎさは稼げないのにパン粉に粘着されて疲れるのはあるんじゃね
152 12/08 02:41
145
いや、火薬に頭悪すぎてイライラする言われてたやん。アタマ悪いから無理やで
156 12/08 09:40
105
コラボ相手が女々し過ぎるから、
コラボ配信のテンポが悪くなるんだよな、
なぎさは相手のテンポに合して配信してるのにな、
159 12/08 11:08
158
なぎ「もう疲れた」
160 12/08 11:09
157
呆れるくらいなら最初から近づかないだろ
閲覧美味しいから何度でも絡むよこの女は
166 12/08 14:32
163
パン粉にアナルセックスさせてるのかよ
169 12/08 14:40
166
ウソニオワセシカナイ
170 12/08 15:06
168
アンチスレが出来る前から存在してたスレなんだからしょうがないやん
171 12/08 15:36
166
パン粉が言ってたしなw
アナルはパン粉が好きらしいよ
それを受け止めるなぎさも素晴らしいwww
173 12/08 15:41
169
なぎもpもリスナーなんとかして嫉妬させたい病だからなWWWWWWWWWWWWWWWWWW
174 12/08 15:42
173
つまりそのふたりのどっちかが書いてるということですね？
175 12/08 15:51
174
w
176 12/08 15:52
172
前になぎさが自分で作ってたスレでアク禁作業してた時にだれか代わりに新しいスレ作って言ったので誰かが一斉に何個もスレ作った時のスレの１つやで。
あと 自分が主です
177 12/08 15:56
173
今までよっぽどもてなかったんですかねw
185 12/08 22:30
181
配信ネタだろ
188 12/08 23:09
187
今のところすべて真逆の行動をしている
191 12/09 00:35
190
pとかチョーーどうでもいい扱いしてて同感ワロスでーーーす
193 12/09 00:38
アンチが70ならこなは1確定ですなw
202 12/09 09:21
189
火薬養分天然もピン配信では能力の無いクズ連中と言ってたからな、
212 12/10 00:32
いつも2日目機嫌わるくなるのに今日は1日中機嫌よかったから生理中に抱かれたかお口にだされたかはしただろ
214 12/10 01:11
213
それ前から行ってるやん
222 12/10 12:38
221
パン粉をかけた戦いのことねw
なぎさとアンチのことじゃないよ
本名と住所ぐらいは捲れることはあるんじゃない引っ越して終わりだろうけど
273 12/12 19:07
271
なるほど ジワジワ弱らせていくスタイルですね
284 12/12 23:51
281
結構あると思うな
配信で沢山投げてくれてる人とは会ったりしているんじゃないの？
ボンレスだってリスナーとのパコはあると思うよ！
319 12/27 09:16
11月から年末年始は忙しいお母さんと海外いくみたいなことを繰り返し言ってたのは予防線だったんだなw今海外いけないからなw
322 12/27 10:09
12月に入ってなんらかの事情でこの期間は動けないのはだいぶ前から決まってたんだろ
本当に2週間会わないでうやむやにするつもりだったけどパン粉が病んだのが誤算だった
335 12/27 23:46
318お前は本人か
352 新年まで＠34:25:10 12/30 13:34
なるほど
353 新年まで＠34:15:52 12/30 13:44
本当に旦那いたんか何ちゅう女やひでえわ
354 新年まで＠34:10:47 12/30 13:49
353
本当かどうかはまだめくれてないぞ
355 新年まで＠33:51:36 12/30 14:08
旦那は海外出張とペラったｗ
359 新年まで＠31:57:59 12/30 16:02
ケンちゃんお前もスレ見てんだろ、少しは庇えよ
360 新年まで＠31:40:55 12/30 16:19
なぎさちゃんの不倫はあの子の特別になりていよみたいな恋だったねwもしかして寄せてた？
361 新年まで＠31:34:16 12/30 16:25
34^5であれはないわな女性の方が経年劣化激しいのに40過ぎてもなぎで行くのか
366 新年まで＠25:21:48 12/30 22:38
足の指なめたい
368 新年まで＠25:13:03 12/30 22:46
365
ソレは良くわかるよ、既婚の前提で話してるんだよね、バツイチならわかるけど、寝取られて黙ってる男がどこにいますか・・・?
369 新年まで＠25:10:29 12/30 22:49
すべて自白しろここは匿名だから誰が書いてるかわからないから
370 新年まで＠25:10:10 12/30 22:49
368
みさみさの旦那は嫁がいろんな配信者に回されても黙ってるなw
372 新年まで＠25:07:31 12/30 22:52
371
おまえ大丈夫か。ニワカだな。みさみさは全てめくれてるぞ。だから大人しくなって1人で細々と配信してる
373 新年まで＠24:26:50 12/30 23:33
371
みさみさは自分の本名、旦那の本名と顔、いつも配信してる自宅住所まで特定されたぞ。だからデビュー時のような過激なことができなくなってフェードアウト状態
375 新年まで＠24:18:32 12/30 23:41
ほらみろ
人妻が配信するとこうなる。パン粉君もかわいそうに。男心を傷つける人妻は許さんぞ。人妻が配信しても誰も得しない。みんな傷つくだけ。人妻許さんぞ！
376 新年まで＠24:17:57 12/30 23:42
化粧なしの日とか作って欲しい、
肌荒れるでしょ、たまにはすっぴんでも出社してもいいんじゃないかな
378 新年まで＠15:19:19 12/31 08:40
人妻決めつけは早いよ今まですべてが嘘の塊、パン粉とも大人の付き合いセフレただそれだけ
379 新年まで＠14:54:39 12/31 09:05
373
おい昨日は連投で書けなかったけど
みさみそ本名、配信してる自宅住所、ここに書いてみろ
380 新年まで＠14:51:15 12/31 09:08
なぎさの癖強い話し方嫌いじゃないね、ただ話の中身が上辺だけ薄っぺらい人生がわかる
381 新年まで＠14:46:45 12/31 09:13
みさみさの話はもうええで
スレ違いやで
382 新年まで＠14:40:47 12/31 09:19
381
ごめんなさい
383 新年まで＠14:05:37 12/31 09:54
379
書けるわけねーだろ。めくれたとき散々祭りになってたぞ。家のパンフとかYouTube も知らないんか？おまえマジで知らないならほんとニワカだな。過去スレ探せばいくらでも出るわ
384 新年まで＠13:19:45 12/31 10:40
383
わかったから、すまんね。ターゲットはなぎたんと言うことでよろ
385 新年まで＠11:54:32 12/31 12:05
12月入ってからパン粉さんの話ししてるとき過去形ばっかだったね
理由があったんだね
このときは本当に好きだった　今は監禁したいぐらい好きは笑ったよ
386 新年まで＠07:31:28 12/31 16:28
火薬とパチオジと絡むのは言い選択肢だけど火薬に巻き込まれてパン粉ネタやって炎上するなw
387 新年まで＠01:46:30 12/31 22:13
炎上ネタで行くか、花火20発位準備しとくか
388 新年まで＠01:27:22 12/31 22:32
火薬とパン粉ネタやったら潰してやるからな大人舐めんなよ
パン粉以外でやれよ
389 新年まで＠01:26:13 12/31 22:33
足の指なめたい
392 新年まで＠00:17:53 12/31 23:42
あんまり、物騒な事、書かないでね
393 新年まで＠00:13:50 12/31 23:46
フリですね わざわざ有り難う
394 新年＠あけおめ 01/01 07:37
新年1発目からやる気ない配信してたね
また嘘ついてたし
412 あけおめ◆中吉 01/02 02:23
410
言いたい事は分かるけど流石にリスキー過ぎない？前は同棲設定だったけど結婚してるとなると当然訴えられて金取られるし
414 あけおめ◆諭吉 01/02 02:36
413
こいつがげろちゃんや森みけこみたいな配信できると思う？でこの2人みたいに1人で稼げると思う？無理だろ。1回ついた悪いイメージは消えないからな
416 あけおめ◆小吉 01/02 02:58
415
ホントそうなんだよな。ガチで旦那いる気配全くないんだよな。パン粉本人でさえ旦那がホントにいるのか疑うレベルだからw
420 01/02 10:27
418
20年以上彼女いなくて他の配信者からも総スカンなんだから当然使えないに決まってる
421 01/02 11:00
419
あれはネタだよ
430 01/02 17:47
419
配信締めるネタだとおもったけど本当に送って切れられたかスルーされた可能性あるなw
一言もなぎさ出さなかったわwww
437 01/03 00:27
1月末には旦那設定が窮屈になって嘘か離婚したことになってるだろ
450 01/03 04:55
嘘ついてもスルーが1番。いちいちアンチコメするのももったいない
467 01/04 01:53
配信はじめた頃の話しをきくといるように感じるな12月も帰りたくない連発してたし
細かい無意味な嘘つきすぎで行動が矛盾するからへんな憶測を生む　それが狙いなのかもしれないけど
472 01/05 16:29
471
やっぱりなてかバツイチは本当なんじゃね
544 01/15 17:40
なぎさ「最近パン粉さんの配信見ても15分見れない、なんかつまらないから、なんか引いた」ん！しってた！
572 01/18 12:53
571
アンチスレ249あたりから
592 02/01 20:08
591
たぶん付き合ってないぞ
この前呼んだのにこなかくて拗ねてたから。
594 02/01 23:32
593
先週明日きてってLINEしてたし、たぬきが原因で喧嘩まで発展してパン粉が拗ねてたよw裏でも1カ月以上会ってないはずだからなぎさもきてって呼ばれても理性が働くぐらいには冷めてると思われる
602 02/06 14:57
1月のどこかまではたしかに頭の中はパン粉パン粉だったようだけど今は男男ちんこちんこ精子精子じゃないのw女は変わり身はやいから急に前向きになったしw
613 02/07 13:26
601
むこうでも瞬時に同じようなレスついたけどこんなこと書くのパン粉本人だろw現実受け入れてくださいwなぎさちゃんの邪魔しないように
617 02/13 01:24
612
ガチガチのガチ恋だよw
620 02/13 20:46
619
無料AV見過ぎ　
649 03/21 06:07
アンチスレ主❗アク禁間違ってるわ❗
ガチアンチの俺をアク禁してどうするんだよ❗
660 03/26 03:44:45
エッチな4610 ki171207 安川 涼子 26歳
661 03/26 03:44:46
パン粉でさえ3回に1回くらい、川上は殆どコメ拾ってくれるのに
そういうとこからアンチが増えてく
675 07/11 02:02:39
気が向いたらパン粉に住所晒さないでねって一言ライン残して1万円振り込んどきな
将来切り札になるよ
680 11/25 20:17:42
12月の事なのか？泊まりで会いに行くって事？
施設？それとも里子に出したのか？
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