【避難所621】私が噂のNo.1虚言自演ォ婆ろ様ょ【四季】

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496 22/05/09 20:07:10 ID:LT6

空腹で糖分が不足すると、体内に蓄積していた脂肪が分解されてケトン体が増えてしまう。それを防ぐためには、食事を抜いたり間隔を空け過ぎたりしないように気をつける。また、三食しっかりと食べて睡眠を十分にとるなど生活を整え、ストレスをため込まないようにみやびではない