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スレッドつぶやき

【自称吉高由里子】ちゃぴさんです5【YouTuber】

1件ヒット!

1243 22/08/17 08:04:19

有酸素は朝夜30分くらいそれも犬の散歩くらいでとか子供と遊ぶくらいでとかあんまり有酸素取り入れないようにする人が殆どだって筋肉落ちるからそもそも1時間以上も毎日有酸素するほど爆食ばかりしないから

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