【自称吉高由里子】ちゃぴさんです9【YouTuber】

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135 22/09/07 09:11:08

134
すごい！

1140 22/09/08 21:57:02

1135
あーこれだイロモノなんだわしっくりする

1357 22/09/09 00:17:21

1355
筋トレ風の有酸素運動したいなら、参加にしてもいいかも

1358 22/09/09 00:20:20

1357
×参加　○参考

1359 22/09/09 00:22:14

1357筋トレ風なんだね下半身華奢だよね？あれは選手として正解？

1362 22/09/09 00:31:43

1359
ハムケツ四頭内転すべて筋量全然足りない。選手として細すぎて目立つ。

1363 22/09/09 00:38:16

1352あるよ。マイプロ運動会の後にぶーちゃんとさくらちゃんと一緒にやってそこからかな？私はこの方が効きやすいって言ってた。初心者はベンチ使った方が使う筋肉意識できて効かせやすいと思うけど

1424 22/09/09 10:39:26

1352
あるにはあると思う。
うちのトレーナーもベンチに片足乗せないでやれって言う派。にしても亀のトレは意味わかんない