【ぽっちゃり】おしりちゃん

あのダンベルアジャスタタイプだよね？あのタイプ抜けやすいから危ないって見て組み立ての可変式買ったけど実際どうなんだろ？白で見た目はオシャレだけど実用性は低そう

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ごめん誤字、アジャスタブルね

筋トレも大切かもしれないけど、8:2くらいで有酸素運動を多くして38%という肥満値脂肪を先に落とした方がそれっぽいいいスタイルになるのにな。まあ食事が続かなければそれも意味ないけど

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ぶっちゃけ1番に食事、2番に有酸素運動、そこに付加で筋トレでいいよ。筋トレに比重置いていくらやっても痩せることはない。筋トレって増量することであって減量の為ではない。結果的に燃費悪い体になるから痩せるけどそこまで筋肉付けるのは元々太ってる人には相当辛い

もう減量する気なくて筋肉盛りもり目指してるなら別だけど

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それにしては重量軽すぎで草

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確かに。彼女元々なる〇ぇとかそういう系目指してたんじゃないかな？スタイル良くて筋トレ程よくしてて私生活も楽しそう！みたいな。だからそんな重量求めてないんだと思われる

スタイル悪いし太ってるし私生活も楽しそうには見えないし困ったな。すぐメンタルやられるめんどくさい勘違いおばさん

キモおじのコメントでしか自尊心保てないなら哀れすぎ

戦車の様なメリハリのないゴツイ体が気に入ってるんならいいけど、低身長なのに横幅ばかり増やしたら見栄えも悪いと思うけどね

今日はしれっとジムオフ

ムキムキでゴツいと勘違いしてそう

主食プロテインにしてるのが間違ってる。そんなことするから炭酸水で誤魔化すしか空腹回避方法ないんよ。食べられないって限界来てまた爆食のループになるだけよ

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チ○でデ○なだけなんだけどね

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あれは本当に何だったの？www

あんな縦横比のスタイルいやだ泣

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確かにw
イケメン陽キャはこの人に用ないから
キモおじがモチベは哀れ

ひさびさ見たけどだいぶ肥えたね

贅肉も筋肉と思い込む事にしたみたいです

ある程度は手で太ってるかわかるけど、この子も手まで脂肪乗ってるわ