【ぽっちゃり】おしりちゃん

さくらさんちゃぴさんが減量末期のvlog上げてるけど、おしりちゃんの減量とは天と地の差で草
大会当日枯渇してないフヨフヨの体なのにアーモンドバター食べてたねw

低身長とは知ってたけど147センチなの！？それで50kgとか本当にただのデブじゃん……

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まるで厳しい食事制限をしてきたかの様にチーズケーキをホール食いしたりバームクーヘンをそのまま食べてるのにも吹いたwおまえ枯渇してねーだろってw

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しかも筋肉が多くて重い訳ではありませんwなんたって体脂肪率35%ですから

あれれ？昨日あげたインスタ動画消しちゃったの？なんで？背中の線は幻って言われちゃったからw

食べてるものみると体重落ちそうな気がするけど変わらないのはなんでかなあ

マシンでしかも10〜15kgって軽めで筋肉付くのか疑問なんだけど実際ジム行ってる人教えて。宅トレ民だからわからん

この人、怖いもの見たさの感覚で見てしまうｗ反面教師にすらなってないｗここまでデブでここまで晒すんだ〜すげーって感じ

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重量軽めの高repだと体脂肪落ちるのが早いよ。ダイエット向けのトレーニング方法だね。おしりちゃんは痩せないけどね。

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勉強になります。ありがとうございます

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ただ単に基礎代謝以上に食べてるだけ
食べ過ぎなだけだよ

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飲み物をkcalに入れてないからだと思ってたけどおにぎり1食分とか多かったイメージあったから食べ過ぎもあるだろうね

mctオイル摂ってピーナッツバターも摂って、ちゃ◯さんの真似なんだろうけど、ちゃ◯さんは身長10cm以上高いし、それこそ運動量も天と地の差なんだから食うところだけ真似してもダメだよ。ちゃ◯さんの増量期の姿と自分の肥満を同じものと考えてはダメ

1200kしか食べてないよ！と言っても絞ぼれなかったら何の意味もない。逆に決められた物意外の物を食べてしまっても絞れるなら食べてもいいんだよ。絞れたか絞れなかったかただそれだけなんだよ

ヘルシーそうでも平均より10cmぐらい低身長なんだから内容が良くても量が多いんだと思う。で、結局は運動量よりもカロリーが上回ってて痩せない。ただただそれだけ
次々色んな食事法に手を出してるけど一体どうしたいんだろ

145cmだけどこんな食べないわ

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2人とも努力もあるけどとくにちゃぴさんは課金すごいからね

ブラックサンダーアイスとチョコミントの2本食べってあんたそら太るわよ

ミニピザ2枚でも多いのに4枚！2枚で許容範囲自分で言ってるしピザ増やして更にアイス増やしたらあかんやろ

毎日脂質とりすぎなんだろうね、今日はチートデイなのかな