【ぽっちゃり】おしりちゃん

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へ？身長162cmの私でも減量の時は1500以下だけど？基礎代謝1170ってそれ太ってるからだよw今の基礎代謝を基準に考えてたらいつまでも痩せないよ

エチやけえの❤
エッテやけえの❤
エッチやけ えの、❤💖

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低身長だから1100〜1200くらいでいいのでは

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エチやけえの❤
エッテやけえの❤
エッチやけえ　の、❤💖

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主さんありがとうございます

大会前におにぎりとかもやってたし論理的な部分は皆無のただ自分が食べたい系で減量を謳ってるご飯探してるんだろうなって印象。kalinごはんも沢山食べても大丈夫ってやつだし。食事誘発性熱産生とか知らなさそう

食べてる物見たい。フル食見たいって言ってる人何人かいるねwそりゃそうなるわな。本当に1200kcalなのか疑いたくなるよね

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YouTube用じゃなくて普段の(外食込)1週間の食事が知りたい

フル食出したとしても都合の悪い食べ物は載せないだろうから意味ないと思う。朝からお米を300g食べてたからねw男子の減量期でも一度にそんなに食べないよw

コメントで、でかくなった？と聞かれて、筋肉付いたから体大きくなったのかもって答えてるけど、あんだけ筋トレしてるちゃ◯さんですら10kg増量して筋肉が増えたのはたったの1kgだからね。デカくなったのは脂肪だよ。筋肉舐めるな

そして停滞期でもないのに食事を1600まで上げるって、痩せる気あるのかな？1200では物足りないからもっと食べたいだけでしょ。マジ年末も青いドレスでドラえもんの刑だな

元々体脂肪率、BMI高い人は筋トレしながら減量して筋肉量維持(微増)しつつ→増量(筋肉量up)→減量(筋肉量維持)が鉄則じゃないの？筋肉増えたなら体脂肪率減ってないとおかしいのに体重、体脂肪率持言ってたから謎

年末が楽しみ。笑い納め期待してるぞ

過去に44kgだった時もあるみたいだから骨格的に痩せないとか持病とか身体的な痩せない理由は無さそうですね。やはり単に食べる量が多いのか「今日はトレーニング無いから1食目はお米160g」とか言ってる動画あるけど、それ多いw

あれ？この子、過去に1ヶ月で3kg痩せた方法っていう動画出してるじゃん。またその通りにすればいいんじゃない？

なんでトレーニングないのに米160g？意味わからん

背中がクロスしてるウェアに肉がこんもりのってて見てて悲しくなった

!aku382