【釜売名性器ハゲ】チビ豚ぽるぽん【オムツ着用勘違い虚言天狗】【避難所】91

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何で知ってんだ？お前ジムでスパーしてる最中だろ

ぽ「ぽるぽん162センチ？そんな縮んだ身長にしないで。流石にないだろ下げすぎだよ。そんなチビじゃないから。」

回避

ぽ「デブとか言ってるやつ嫉妬してるなーって思ってる。かなり食べるものとか限られる。かなり努力しないとこうならない」

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158だろ金髪チビ豚野郎

ぽ「俺が太ってるってどんな目をしたら言えるんだろう。すげえよな逆に。流石に無理があるな。俺がデブだったら世間の人みんなデブだわ。言ってるだけじゃなくて俺が思うに嫉妬してる。筋肉がついていい体になったから嫉妬してる。」

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ぽ「普通はこんな成果出ないからね。筋トレするだけじゃなくて食事内容も回数も大事だからね。タンパク質の数脂質の数を考えて食べないとだめなんだよ。それが毎日ですよ。筋トレしてないときも計算しなければならない。マジで大変。アスリートまでバキバキではないけど近いところまでは来てるよ。バキバキってよりぽっと肉ついてるほうがいいんだよ。」

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バター🐕

ぽ「バキバキだとかっこいいんだけどこの人ちょっとやり過ぎ感はいなめないでしょ。俺はちょっとバキバキになりたいけどなったらちょっと食えばいいだけの話だしね。」

よいしょ！中折れ

ぽ「でも追い込み間違えたら筋肉もつかないでただ太るだけ。筋肥大はジムいかないと無理だと思う。遠心力でトレーニングしたらだめだしね。お腹だったらお腹、胸だった胸に力いれないとだめだしね。筋トレって勉強せないかん知識が多すぎなんだよ。大変だからやつらは嫉妬してる。」

ぽ「匿名が煽るのがわからん？それは人気だからだよ。人気の配信者っていうのは応援してくれる人もいれば普通にディスって来る人もいるそういうもんだと思ってる。」

ライザップで痩せてリバウンドして100万以上お金かかった人がいるというコメ
ぽ「。バカだよそれ、ちゃんと教えてもらった知識をしっかり頭に入れないと。ライザップってあんまり意味ないよね。一時的に指導されたってその生活やめたらできるの？って。筋トレできるの食生活できるの？って。マジで意味ねーよ。
自分でジム行って筋トレしてさ、自分で知識つけてさ。それからライザップいけば、いやライザップなんていらねーよ。全部自分で考えて自炊してさ全部食生活も考えて筋トレしてさ。努力した人しか綺麗になれないんだよ。男も女も。」

ぽ「30越えてくると太りやすくなるのかやっぱり。怖いね。よかったー俺鍛えてて。30になったとたん老いを感じる？俺は全く感じてないけどね。全然歳取った感覚ないけどね。まだまだ動けるし。体力の衰えとかもあんま感じないけどね。年齢で言い訳してる人ってよくないなーって思うけどね。だめだよだめ。何歳だからできないとかあーだこーだって逃げてるやつは。若いだろまだ30は。なんとかなるやろ。40越えたらきついけど。47は流石にむりだろ。きついと思う。」

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