【顔面サラダ油ケンタウロス】ニートレーニーさくら11 NABBAで優勝したい【嘘つきコメ消しハブ虐め浪人生】

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351 07/17 09:45

349ボディメイク1年目は筋トレゼロからスタートだから体が劇的に変化するけどその後、すでにある程度筋肉あるところから増やすって大変らしい。茶も増量して減量したけど今の体、それほど筋肉ついてないので増量してもそんなに増えないもんなのかな

352 24/07/17 10:00

351
重量やトレのボリュームを追い求めてめちゃくちゃ追い込まないと増えていかないよね

レス数がMAXを超えたみたい

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