【顔面サラダ油ケンタウロス】ニートレーニーさくら11 NABBAで優勝したい【嘘つきコメ消しハブ虐め浪人生】

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248 24/07/15 10:23

どうでもいいけど、この人オフ期はバルクアップせずに維持カロリーで過ごしてたよね。維持が1200～1300kcalって筋肉鍛えて無いに等しくない？この人の情報鵜呑みにするダイエット初心者筋トレ初心者は絶望しかないよ

842 24/07/24 09:56

自分筋トレしてて毎日2500kcalぐらいで身長マイナス107ぐらいで夜食も結構食べる方なんだけど、厄って1200とかに抑えて夜間は食べなませんで身長マイナス110が仕上がり体重って訳分からんのだけど

1200 07/27 11:17

1192
自分含め、たぬ民みんなアヤシイとは思ってるけど優しいから言わなかっただけ。でも馬は間違いないよ笑

1201 24/07/27 11:19

1200
まあね。IQは生まれ持ったものでどうしようもないからね。批判したところで容姿批判と同じ酷い仕打ちってことになる。8もだけどこのタイプは配信したらいかんね。自滅は勿論だけど周りに飛び火する