【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1003 07/12 22:35

1001
自分に厳しすぎなくてもいいと思うよ。私もずっと食事制限とか無理！と思ってたけどいきなり「あれ？できてるかも」てなってるから、意識しすぎてるせいで逆に食べたくなっちゃう時もあるし、自分を責めないで楽しめる方法を見つけよう

1021 07/13 12:37

1003
買い物しててもあれは食べれるあれは食べれないってルール作りすぎてしんどくて、制限出来てるのにまだ足りないって自分見失ってた。爆発しないうちに無理なく続けられるように頑張ってみる。本当にありがとう