【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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1466 07/20 21:27

1465
糖質とカロリーが抑えられてるなら大丈夫だと思う。トレーナーさんは食事管理は一週間単位で帳尻合わせるよう調整すればといいって言ってたよ

1468 07/20 21:34

1466
カロリー抑えられてれば大丈夫なんだね。体重増えはしないけど減りもしなくなったから心配だった、ありがとう
>>1467
6kmくらいの速さで30分くらい歩けば大丈夫かな

1478 07/21 01:28

1466
一週間で帳尻合わせる…！いいことを聞いた。横からだけどありがとう