【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

1 たぬき 06/12 23:46 ID:kQw主

懺悔するもよしモチベあげるもよし体重報告するもよし。励ましの叱咤以外の罵詈雑言はアク禁。パンピや荒らしも即アク禁、病みダイは本家専スレへ。次スレ1970
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197 たぬき 06/18 15:36

196
職場での話？プライベート？

198 ◆196判定:○ 06/18 15:39

197
プライベート。特に家族かな

200 ◆197判定:○ 06/18 15:52

198
そっか家族に笑われるの辛いよね極端に食事を減らしたりサラダだけにするよりは見た目とバランスよい食事にしてみるとか。ご飯もなしとかじゃなくて少なめにしてさ

1215 07/17 02:00

1197
足パカスースーするってどういうことだろう。他の筋トレやストレッチと組み合わせてだけど、足パカと足クロスを各10で3セットやってるよ

1971 ◆1970判定:○ 07/28 10:17

次スレたてるけど1に追加することとかある？

1972 ◇1971判定:× 07/28 10:24

1971
このままでいいと思うよ

1974 ◇1973判定:× 07/28 13:06

1973
ありがとう

1976 07/28 13:45

1975
私は生理中いつもより回数減らしてやってるよ。全くやらない日はないかも

1980 07/28 14:49

1975
初日二日目は避けた方がいいって産婦人科で言われたわ。三日目以降徐々に再開した方がいいって