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スレッドつぶやき

【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】

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382 たぬき 06/25 14:28

381
わかる腰痛くなるよね。私も不安だからあんまり回数できないけど、バランスボールを太ももの間に挟んで同じ動きすると負担ちょっとましだったよ。あと片脚ずつ交互に上げ下げもしてる

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