ダイエットについて語るスレ3 - V系ヲタヌ＠たぬき

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1301 たぬき 05/24 17:49

160cm42kgまで落としたのに体脂肪24%もある。昔から筋肉付き辛くて困ってるんだけど同じような人いたら食事で気を付けてることとか教えてほしい

1309 たぬき 05/24 21:27

1301
体重気にせずに食べな？食べないと代謝上がらないし上がらないと筋肉増えない。注目するのは体重よりも体脂肪率だよ

1314 たぬき 05/24 23:04

1301
私同じ身長で47台だけど体脂肪はギリ18台。だけどあなたの方が見た目細く見えるんだろうとおもう