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つぶやき
【健康的に】ダイエットについて4【痩せる】
4
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269
たぬき
06/21 20:44
266
ズボラストレッチやってるけどあまり効果見えないんだよね
271
◆266判定:○
06/21 22:18
269
ほんと?自分もズボラストレッチだけやってるわけじゃないけど、毎日40分くらいやってるからか4cmくらい細くなったよ
1277
07/18 12:46
1269
スクワット筋肉つくって聞いてやってなかった!調べてやってみる、ありがとう
>>1270
マッサージも良いんだね、筋トレのあとやってみるありがとう
1278
◆1269判定:○
07/18 13:51
1277
私は慣れるまで片足30回ずつくらいやってたよ。私もまだまだダイエット続けるから頑張ろ!
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