【健康的に】ダイエットについて5【痩せる】

909: 2020/08/23 09:50 ID:主

!aku889

★アク禁：889

910: 2020/08/23 10:39

ほんと甘い物って中毒性あるよねタバコみたい

911: 2020/08/23 10:40

甘いものが食べたいのはビタミンCが足りないって聞いたよ身体だか脳が果物食べさせようと仕向けてるらしい

912:◇909判定:× 2020/08/23 11:09

主ありがとう

913: 2020/08/23 13:54

まだ目標体重達成してないのに少し痩せたからって調子に乗って運動やめて食べたいもの食べる生活してしまって後悔しかない。目標体重いきたいから今日も食べすぎたけど運動筋トレして少しでも消費する

914: 2020/08/23 14:05

疲れた時とかどうしても甘いの欲しい時は飴1個食べたら欲求治る

915: 2020/08/23 15:14

甘い物食べたいとか小腹が空いた時は豆乳寒天を食べるようにしてるけど今のところ太らない

916:◇908判定:× 2020/08/23 16:51

自分も甘い物大好きで中々やめられなかったけど「デブが１ヶ月甘い物やめたらどうなる！？」って感じで自分の身体で検証するつもりでいたらストレスなくやめられたよ。薄寒いノリでごめん

917: 2020/08/23 17:01

生理前より生理中の方が食欲すごいんだけど

918: 2020/08/23 18:36

食欲が高まる時期

生理前

生理中

生理後

その他(レスください)

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919: 2020/08/23 19:54

2週間ちょっとで脚って細くなるかな？出かける予定でミニスカ履きたいんだけど今日試しに履いたら太くて焦ってる

920: 2020/08/23 20:00

明日から絶対ダイエット再開する

921: 2020/08/23 21:24

919
脂肪をなくすのは難しいけどむくみ取りしたら多少は変わると思う

922: 2020/08/23 21:33

919
2週間きっちり食事制限と脚痩せ運動とマッサージすれば多少はマシになると思う

923: 2020/08/23 21:55

内ももの付け根って何したら痩せる？スクワット効くかな

924: 2020/08/23 22:25

ソイプロテインの置き換えダイエット自分には合ってたみたいでスルスル痩せてくの嬉しい

925: 2020/08/23 23:18

ダイエットし始めると食生活が極端になるせいなのか、不正出血とまではいかないけど生理予定日以外で若干血が混じるんだけど食事制限が体に合ってないのかな。ホルモンバランスが乱れてるだけなのかな

926: 2020/08/23 23:27

925
ここで聞くことじゃない病院へ行くべき

927: 2020/08/24 00:32

昨日チートdayでピザ食べてしまったので今日はリセットで1日摂取量500kcal以内に抑えた。また1週間頑張る

928: 2020/08/24 00:33

ダイエット始めてから髪がめっちゃ抜ける